「足がつったぁ～！」皆さんも一度は経験されたことないでしょうか？

これは一般的に「こむらがえり」と言われる現象で、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）が収縮し続けることで筋肉が硬くなり、もとの状態に戻らない状況になります。

症状が強い場合痛みとして感じ、入眠中であれば覚醒してしまうほどです。

その原因ははっきりと分かっていないのが現状ですが、水分やミネラルの不足（特にマグネシウム）、筋肉疲労、筋肉自体の柔軟性不足などが引き金になると言われています。

そこで今回「こむらがえりになりにくい体づくり」として、簡単なストレッチを覚えて頂ければと思います。

※下の写真では左足（後ろの足）で実演しています。

①まずは、ふくらはぎを優しくマッサージ

②腓腹筋ストレッチ

③ヒラメ筋ストレッチ

④弁慶の泣き所ストレッチ

最後、もう一度ふくらはぎを優しくマッサージ

11月１日（水）に白山のお池めぐりをしてきました。紺屋ケ池・血ノ池・百姓池・千蛇ケ池は全面氷結、翠ヶ池は一部氷結していました。水量の少ない油ケ池・五色ケ池は雪で覆われていました。紅葉は登山口の別当出会より下に降りて来ていました。

血ノ池

紺屋ヶ池

翠ヶ池

千蛇ヶ池

百姓池

今年も田原町の秋祭りが行われます

今年もたくさんのキッチンカーが大集合するようです

ジャスライブ、明道中学校の吹奏楽部演奏、ハロウィン仮装大会もあります

松茸ご飯がなんと無料で配布されます

ラッキー抽選会もありますね。いつも豪華景品なんですよね

公共交通機関がオススメですが、車でお越しの方は当クリニックの駐車場をご利用ください。

ただし、駐車場での事故・盗難等のトラブルに関しましては一切責任を負いかねます。

また、終了後は速やかに車両の移動をよろしくお願いいたします。

クリニックを選択する際に、皆さんは何を決め手に受診しているでしょうか？

会社や学校が近い、ホームページがある、最新の治療をしている、知り合いからの勧め、等々…。

その人により決め手は様々ですが、多くの人に共通するものとして“利便性”が挙げられると思います。

通院する手段として車や公共交通機関を利用する方にとっては、駐車場がある、駅や停留所が近くにあるということは重要な決め手だと思います。

当院は、えちぜん鉄道と福井鉄道の田原町駅、京福バスの田原町停留所が近くにあり、また駐車場（約50台、融雪装置付き）も完備しております。

近隣の方はもちろん、鉄道及びバス路線沿線の方も通院しやすい交通利便性の高いクリニックとなっております。

先日白山に新雪が降ったので、10月8日に登って来ました。

岩に付いたエビの尻尾やナナカマドの結氷はすでに溶けてしまい、ナナカマドは落葉していました。

しかし、展望歩道コースの南竜付近に幸いにもまだ紅葉が残っていました。

当院にある放射線機器には一般撮影装置、透視診断装置、CTスキャン、骨密度測定装置があり、整形外科、消化器内科の診断に必要な機器がそろっています。

また、手術室には外科用イメージ（Cアーム：透視装置）があり、骨折の手術に用いています。

骨密度測定装置は正確なDXA法という方法で、低被ばくで腰椎と大腿骨近位部の2か所の測定ができます。踵や前腕での骨密度検査で異常を指摘された場合には二次検診のために用いる場合もありますのでご相談ください。

整形外科といえばMRI検査もよく用いられる検査ですが、こちらは近くの松原病院と連携していますので、予約状況によっては当日でも検査可能です。

一般撮影と透視撮影が⑥番で、CTスキャンと骨密度測定⑦番となっております。

7月から当院ではクロン決済ができるようになりました！

登録していただくとクレジットカードから自動で引き落としされ、お会計の待ち時間が短縮されます😊

受付では領収書と処方箋だけのお渡しになります。

当日、クロン決済される方は受付に置いてあるＱＲコードを読み込んでチェックインすることと受付の事務員にクロン決済することをお声掛けください。

登録はホームページからでもできます！

※薬局へ処方箋を送って薬ができたら通知が届く仕組みは、ご利用できる薬局が限られているため、対応していない薬局へは直接処方箋を持って行ってください。

詳しくは「おしらせ」の「新しい決済方法について（クロンスマートパス）」をご参照ください

こんにちは☀今回は当院で取り扱っているＷＥＢ問診を紹介します！

今は、発熱外来と整形外科にて活用しています！！

ＷＥＢ問診の良いところは、事前に自宅でスマホ・タブレット・PCなどを用いて問診ができますので落ち着いた環境の中で回答できます😊

受付にて問診票を記入することがないので待ち時間が短縮されます✨✨

下のバナーをクリック、またはQRコードをスマホで読み取ってみてください。

来院されてからでも当院のタブレットを貸出できますので是非WEB問診を使用してみてください😆👍

【マイナンバーカード】は、みなさんもう手元にありますか？

当クリニックでは、マイナンバーカードから保険情報を読み取る【オンライン資格確認】を導入しています。もちろん、従来の紙やプラスチックの保険証でも受診できます。

オンライン資格確認専用端末です。顔認証or暗証番号どちらでも読み取りできます。

手順は、表示される通りに画面をタッチするだけです。（操作は、基本ご自身でしていただきます）

まだ、カードを利用されてない方は、一度操作してみてはいかがでしょうか。