自身のupdateのため，去る4/25～4/27に第67回日本手外科学会学術集会と第36回日本ハンドセラピィ学会学術集会が奈良県コンベンションセンターにて開催されたので参加してきました．

新たな知見が盛りだくさんでした．

頭の中を整理して，当院の臨床に合う部分を活かせたらと考えています．

余談ですが，会場と宿泊先が少し離れていたのでバス移動を当初は予定していました．

しかし，さすが観光地，定刻通りに目的地につくことができないため急遽レンタサイクルを利用することにしました．

私がレンタルしたところは全国展開しており，スマホにアプリを入れて登録するだけで，ポートさえ近くにあれば簡単に借りたり返したりすることができます．

非常にお手頃価格で，なんと電動アシスト自転車でした．

福井でも福井駅周辺をはじめ，借りれるポートが点在しています．

当院から近いところですと田原町駅でも借りることができます．

4月28.29日の連休に今年初めての白山登山をしました。

例年よりも残雪は少なく、中飯場まで全く雪はありません。

頂上にも雪は無く、ハイマツが黒々としています。

お池めぐりをしましたが、翠が池・油ケ池で雪解けが始まっています。

① 別山

② 弥陀ヶ原からの御前峰

③ 室堂・白山神社祈禱所

④ 室堂宿泊所

⑤ 千蛇ケ池と大汝峰

⑥ 翠ケ池

⑦ 埋もれている血ノ池

⑧ 油ケ池

⑨ 埋もれている紺屋ケ池

4月7日に白山市瀬波へカタクリを見に行ってきました。

時計回りに鉢伏山・笈山・オンソリ山（恐山）を一周しました。

オンソリ山頂上にはまだ残雪がありましたが、裾野にはカタクリが満開でした。

ツバキ

イワウチワ

ショウジョウバカマ

春霞の白山

オンソリ山

カンアオイ

カタクリ

案内図

さくら祭りに行ってきました。

新幹線効果もあってか多くに人でにぎわっており、桜もほぼ満開でした

桜橋と九十九橋の間の見事なライトアップ

幸橋と桜橋の間はグラデーションがかかったライトアップ

足羽神社のしだれ桜

今週半ば頃までが見ごろでしょうか。

トレイルとは未舗装路のことで、林道、砂利道、登山道などを総称したのがトレイルと呼ばれるそうです。

トレイルの路面は街中のコンクリートのように平らではありませんので、石や岩、木の根、階段など、不安定な場所が多いです。

そのため、足腰の筋力強化だけではなくバランスや注意力も鍛えられるのではないかと思います。

またトレイルランニングでは自然の中を走ることになりますので、鳥の鳴き声や澄みきった空気、森林に囲まれた良い眺めを楽しむことができます。

趣味や身体トレーニングとして、気分転換としても良いと思います。

トレイルランニングの持ち物

トレーニングウエア、レインウエア、シューズに加えバックパックが必要で、水分、行動食（カロリーメイトなど）、ホイッスル、ライト、救急手当セットなども準備をしたいところです。

なお、スポーツ用品店ではトレイルランニング専用の商品もあるようです。

春から秋がハイシーズンといわれていますので、これから初めるにはもってこいのトレーニングだと思います。

因みに私現在、定期的な運動習慣がないので、健康維持の一環としてトライしたいと思っています。

3月31日、福井初のフルマラソン「ふくい桜マラソン2024」が開催されました。

快晴ではありませんが、暑くもなく、寒くもなく、雨も降らず、マラソンにとってはベストの気候でした。

はぴりゅうたち、福井のマスコット達も応援に駆けつけてくれました（その後ろに福いいネ！くんもいます）

大名町交差点では、新しくできたビルをバックに、ランナーたちの出走を待ちます

白バイ隊員がランナーたちを先導します

いよいよスタートです！！これが招待選手などのトップランナーです。これから5分ほど群衆が駆け抜けていきます。それで終わったかと思ったら、第2の集団が押し寄せてきました（10分遅れのスタート集団）。

今回、私（理事長）はランナーとして参加したのではなく、スタッフとして参加しました。

救護所に運ばれてくる人は、走り終えて足がつっている人、気分が悪くなって倒れこんでしまった人、転んで擦りむいた人など、たくさんいました。幸い自分たちの救護所にAEDを必要とする人はいませんでした。

もちろん、走り終えて達成感を味わっている人もたくさんいて、自分もあこがれるのですが、

これを見て、来年走りたいかというと、、、

絶対にやめておこう！！と思いました

足羽川の桜も咲き始めましたね。

今週末から来週にかけてが見ごろでしょうか

すでに河川敷のお店はオープンしてにぎわっています

（画像は朝方なので見にくくてごめんなさい）

2月28日（水曜日　休診）、快晴で予定もなかったので久しぶりに山登りしました。取立山へ行きましたが、今年は雪の量が非常に少なく、ショートカット無しで最初から最後まで夏道歩行となりました。しかし、頂上には樹氷が出来ていて綺麗でした。

①ウサギの足跡と経ヶ岳

②樹氷

③樹氷と経ヶ岳

④これを登れば頂上

⑤樹氷と白山

⑥樹氷と経ヶ岳

⑦樹氷と越前甲

暖かくなってきたので早朝ランニングを再開しました。

走っているとこんなものが。

県内156箇所の交差点やバス停に設置されているそうです。

今シーズンはもう出番がないといいですね。